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乌头鱼营养价值

解锁乌头鱼的美味密码及营养奥秘

乌头鱼肉质鲜嫩,烹饪方式多样,每一种都能带来独特的味觉享受。清蒸乌头鱼,能最大程度保留其原汁原味。将鱼处理干净,在鱼身划几刀,放上葱姜丝,淋上料酒,大火蒸 10 至 15 分钟(依鱼大小调整时间),出锅倒掉盘中汁水,重新铺上葱丝,淋蒸鱼豉油,再浇上热油,瞬间香气四溢,鱼肉鲜嫩爽滑。

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