餐条鱼虽常见，为何却要尽量少吃？看完你就懂了！

生长环境影响：餐条鱼通常生活在河流、湖泊等淡水水域，这些水域近年来可能受到不同程度的污染，比如工业废水排放、生活污水倾倒等。餐条鱼作为食物链底层生物，会直接接触到水中的污染物，像重金属、农药残留等有害物质可能会在它们体内富集。

寄生虫隐患：餐条鱼以藻类、浮游生物和小型昆虫为食，这样的食性使得它们更容易感染寄生虫。如果烹饪过程中没有将餐条鱼彻底煮熟，寄生虫就可能进入人体，影响身体健康，导致腹痛、腹泻等不良症状。

营养价值相对较低：虽然餐条鱼肉质鲜嫩，但相较于其他常见鱼类，它的刺多且细小，处理起来较为麻烦，而且在蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分的含量上，没有突出优势，从获取营养的角度看，不是最佳选择。